دکتر شریف نجفی هستم، بعد از اتمام دوره پزشکی عمومی در سال ۱۳۸۲، وارد رشته تخصصی طب فیزیکی و توانبخشی شده و در سال ۱۳۸۵ با کسب بورد تخصصی طب فیزیکی و توانبخشی از دانشگاه علوم پزشکی شیراز فارغ التحصیل شدم. از آذرماه ۱۳۸۵ بعنوان هئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش، کار آموزشی-پژوهشی و درمانی در این رشته را شروع کردم و حاصل یازده سال فعالیت؛ مشارکت در آموزش ۳۵ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، تالیف ۳ کتاب، ۱۰ مقاله داخلی و خارجی، بیست سخنرانی در کنگره ها و سمینارهای سراسری و کشوری است.

برای مشاهده متن کامل مقاله دکتر شریف نجفی روی لینک دکتر شریف نجفی کلیک کنید.

آرتروز و ساییدگی مفصل لگن ، علائم، علل، عوامل و روش های تشخیص و درمان

آرتروز و ساییدگی مفصل لگن و عوامل، علل و روش های تشخیص و درمان آن را در این مقاله مورد بررسی قرار می دهیم. آرتروز لگن همان ساییدگی مفصل ران است که به آن استئوآرتریت هم میگویند و مهمترین بیماری غضروف این مفصل است. مهمترین مفصل لگن مفصل ران است و در آرتروز لگن مفاصل ران دچار ساییدگی و خرابی میشوند.

برای مشاهده متن کامل مقاله آرتروز و ساییدگی مفصل لگن روی لینک آرتروز و ساییدگی مفصل لگن کلیک کنید.

بهترین تمرینات کششی برای کمردرد شامل حرکات کششی ملایم کمر، شکم، کفل و ماهیچه های بخش مرکزی بدن

بهترین تمرینات کششی برای کمردرد (بهترین تمرینات ورزشی برای کمردرد) شامل حرکات کششی ملایم کمر، شکم، کفل و ماهیچه های بخش مرکزی بدن می باشند که در این مقاله به بررسی بهترین تمرینات کششی برای کمردرد می پردازیم.
کمردرد یکی از شایع ترین مشکلات سلامت در جهان است و 80 درصد بزرگسالان در برهه ای از زندگی خود این شرایط را تجربه می کنند. در بیشتر موارد، کمردرد می تواند با موفقیت درمان شود.

برای مشاهده متن کامل مقاله بهترین تمرینات کششی برای کمردرد روی لینک بهترین تمرینات کششی برای کمردرد کلیک کنید.

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ارگانیک فکتس"، ورزش یکی از موثرترین روش ها برای بهبود کمردرد است. افزون بر این، برخی تمرینات ورزشی ویژه کمر برای به حداقل رساندن تعداد و شدت عود کمردرد اهمیت دارند.