کمردردهای عصبی و اثرات آن و رابطه کمردرد عصبی با افسردگی

کمردردهای عصبی از مواردی است که افراد زیادی در سنین مختلف از آن شکایت می کنند و از درد کمردردهای عصبی به ستوه آمده اند. این افراد گاهی به غیر از دردهای شدید، از افسردگی و اضطراب هم رنج می برند. در این مقاله به کمردردهای عصبی و اثرات آن و رابطه کمردرد عصبی با افسردگی پرداخته ایم.

برای مشاهده متن کامل مقاله کمردردهای عصبی روی لینک کمردردهای عصبی کلیک کنید.

دکتر شریف نجفی هستم، بعد از اتمام دوره پزشکی عمومی در سال ۱۳۸۲، وارد رشته تخصصی طب فیزیکی و توانبخشی شده و در سال ۱۳۸۵ با کسب بورد تخصصی طب فیزیکی و توانبخشی از دانشگاه علوم پزشکی شیراز فارغ التحصیل شدم. از آذرماه ۱۳۸۵ بعنوان هئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش، کار آموزشی-پژوهشی و درمانی در این رشته را شروع کردم و حاصل یازده سال فعالیت؛ مشارکت در آموزش ۳۵ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، تالیف ۳ کتاب، ۱۰ مقاله داخلی و خارجی، بیست سخنرانی در کنگره ها و سمینارهای سراسری و کشوری است.

برای مشاهده متن کامل مقاله دکتر شریف نجفی روی لینک دکتر شریف نجفی کلیک کنید.

کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان، یکی از مهمترین مواردی است که می بایست دانش آموزان و والدین آنها در زمان انتخاب و خرید کوله پشتی، دقت نمایند تا کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان خریداری و استفاده شود. یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، انحراف شانه ها به طرف جلو و ایجاد قرمزی روی پوست را از علایم نامناسب بودن کوله پشتی عنوان کرد. در ادامه از شما دعوت میکنیم توضیحات و نکات مهم برای انتخاب کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان را از دکتر شریف نجفی که در گفتگو با ایسنا ذکر کرده اند مطالعه نمایید.

برای مشاهده متن کامل مقاله کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان روی لینک کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان کلیک کنید.

تخصص طب فیزیکی و توانبخشی : ایران جزو اولین کشورهایی است که دارای تخصص طب فیزیکی و توانبخشی شده و اولین کشور خاورمیانه می باشد که متخصص طب فیزیکی داشته است.

برای مشاهده متن کامل مقاله تخصص طب فیزیکی و توانبخشی روی لینک تخصص طب فیزیکی و توانبخشی کلیک کنید.

همه چیز درباره رفع گودی کمر در خانم ها

گودی کمر در خانم ها یکی از دغدغه های مهم خانم ها است که چه علائم و عوارضی دارد و چطور پیشگیری یا درمان کنند. خیلی از خانم ها زمانی که راه می روند، بعد از مدتی دچار کمر درد می شوند که گاهی این کمردرد برایشان بسیار آزاردهنده است، معمولا این دسته از خانم ها، در زمان خرید شلوار با آزاد بودن پشت شلوار در ناحیه کمر مواجه می شوند که همین مساله آنها را روانه خیاطی می کند.

برای مشاهده متن کامل مقاله گودی کمر در خانم ها روی لینک گودی کمر در خانم ها کلیک کنید.

کمردرد حاملگی یکی از مشکلات شایع در خانمهای باردار است؛ حدود ۷۵ درصد خانمهای حامله کمردرد را تجربه می کنند.

برای مشاهده متن کامل مقاله کمردرد حاملگی روی لینک کمردرد حاملگی کلیک کنید.

روش های صحیح خوابیدن برای کاهش کمردرد: کمردرد عارضه آزاردهنده ای است که نه تنها بر زندگی روزانه فرد تاثیر می گذارد بلکه فرآیند خواب را نیز دچار مشکل می کند.

برای مشاهده متن کامل مقاله روش های صحیح خوابیدن برای کاهش کمردرد روی لینک روش های صحیح خوابیدن برای کاهش کمردرد کلیک کنید.

جابجایی مهره ، ستون مهره ای دارای ساختار آناتومیک پیچیده ای است تا علاوه بر تشکیل کانال نخاعی و محافظت از نخاع، امکان حرکات پیچیده مورد نیاز انسان را فراهم کند. نقص در هر کوام از قسمت های ستون مهره ای می تواند باعث لغزندگی(سر خوردن، جابجایی) یک مهره به سمت جلو یا عقب نسبت به مهره پائینتر شود.

برای مشاهده متن کامل مقاله جابجایی مهره روی لینک جابجایی مهره کلیک کنید.

دیسک کمر و گردن : ستون فقرات شما از استخوان هایی (ورتبرا) تشکیل شده است که شامل صفحات بیضی شکل کارتیلاژ یا دیسک هستند که دارای یک لایه خارجی سخت و محکم ( انولوس) و لایه داخلی نرم(نوکلئوس) می باشند. وقتی فتق دیسک کمر رخ می دهد بخشی از نوکلئوس از درون شکافی در آنولوس وارد کانال ستون فقرات می شود. این امر می تواند سبب آسیب به عصب و در نتیجه ایجاد درد، بی حسی و ضعف در کمر، پا یا بازو شود.

آیا ستون فقرات سالمی داریم؟ سوالی است که شاید برای افراد پیش بیاید، خیلی از افراد نمی دانند که ستون فقرات سالمی دارند یا خیر و روش های تخیص و درمان بیماری مربوط به ستون فقرات ازجمله اسکولیوز را نمی دانند، در این مقاله که در مصاحبه دکتر شریف نجفی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با خبرگزاری ایسنا انجام داده است در رابطه با اینکه آیا ستون فقرات سالمی داریم؟ یا خیر صحبت شده است.

اسکولیوز | انحنای ستون فقرات : خمیدگی بدون درد ستون فقرات که گاهی حالت پیشرونده داشته و باعث تغییر شک قفسه سینه و پشت می شود. این عارضه می تواند مهره های قفسه سینه ای (میانی ) یا مهره های کمری (پایینی ) ستون فقرات را درگیر سازد. این عارضه بیشترین شیوع را در نوجوانان داشته و در دختران شایعتر از پسران است .

درمانهای دستی مانیپولاسیون ، مجموعه ای از حرکاتی است که توسط دست و در راستای دامنه حرکتی یک یا چند مهره توسط پزشک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی اعمال میشود. پزشک معالج باید آناتومی و حرکت شناسی ستون فقرات را کاملا بداند و از تاثیر بیماریهای ستون فقرات بر آن آگاه باشد.

با توجه به اینکه درمانهای دستی مانیپولاسیون با رویکرد افزایش دامنه حرکتی و بهبود عملکرد ستون مهره ای عمل می کنند در بسیاری از بیماری های شایع ستون فقرات بعنوان درمان اصلی یا یکی از درمانها قابل توصیه هستند.

کشش ستون فقرات یا traction یک روش درمانی غیر جراحی برای کاهش فشار به ستون فقرات است. کاهش فشار ستون مهره ای در کوتاه مدت باعث بهبود چسبندگیها، افزایش جریان خون، ترمیم بافتهای آسیب دیده، کاهش فشار به ریشه های عصبی، کاهش درد و در نهایت اصلاح راستای ستون فقرات میگردد، اما اثرات طولانی مدت آن بویژه در ناحیه کمر نامشخص است.

دنده گردنی چیست؟

دنده گردنی : دنده ها به مهره های پشت (توراسیک) متصل می شوند و مهره های گردن و کمر فاقد دنده هستند. اگر زائده جانبی دنده گردنی درازتر از حد عادی باشد، دنده گردنی نامیده می شود. دنده گردنی ممکن است یکطرفه یا دو طرفه باشد. دنده گردنی عارضه شایعی است اما در بسیاری از افراد بی علامت است و مشکلی برای بیمار ایجاد نمی کند و بطور اتفاقی در عکس رادیولوژی گردن یا قفسه سینه دیده می شود.

کمردرد مکانیکال:

وقتی از اصطلاح کمردرد مکانیکال استفاده می کنیم که بیماری زمینه ای خاصی باعث کمردرد نشده باشد. کمردرد ممکن است ناشی از دیسکوپاتی، ناهنجاریهای مهره ای، عفونت، تومور، روماتیسم و .....باشد. وقتی هیچکدام از موارد فوق برای کمردرد مطرح نباشد، کمردرد مکانیکال است.

روماتیسم ستون فقرات (اسپوندیلیت انکیلوزان) چیست؟

روماتیسم ستون فقرات (اسپوندیلیت انکیلوزان) یک التهاب سیستمیک است که عمدتا مفاصل ستون فقرات و لگن (ساکروایلیاک) را درگیر می کند.

درمان های دستی مانیپولاسیون یکی از روشهای درمانی غیر جراحی برای درمان بیماری های ستون فقرات (از جمله دیسک) و مفاصل محیطی (مثل زانو) است.

تنگی کانال نخاعی ، یکی از بیماری های شایع ستون فقرات است. نخاع یکی از قسمت های مهم و حساس بدن است که در کانال نخاعی ستون فقرات قرار دارد. یکی از عملکرد های مهم ستون فقرات حفاظت از نخاع است. اگر به هر دلیلی کانال نخاعی تنگ شود، به نخاع و ریشه های عصبی که از نخاع خارج شده و به دست ها و پاها میرود فشار وارد می کند. تنگی کانال نخاعی معمولا در ناحیه گردن یا کمر رخ میدهد. در بعضی افراد به صورت مادرزادی قطر کانال نخاعی کم است و اینها زودتر دچار تنگی کانال نخاعی میشوند.