پیاده روی برای کمردرد ، دیسک کمر و پیاده روی ، درد سیاتیک و پیاده روی

پیاده روی برای کمردرد ، دیسک کمر و پیاده روی ، درد سیاتیک و پیاده روی را در این مقاله بررسی می کنیم. پیاده روی از روش های تایید شده بسیاری از دکتران برای تسکن درد کمر و درمان دیسک کمر است.پیاده روی نیز از تمرینات ورزشی مناسب برای سلامتی بدن است.

برای مشاهده متن کامل مقاله پیاده روی برای کمردرد ، دیسک کمر و پیاده روی ، درد سیاتیک و پیاده روی روی لینک پیاده روی برای کمردرد ، دیسک کمر و پیاده روی ، درد سیاتیک و پیاده روی کلیک کنید و وارد وب سایت دکتر نجفی ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی شوید. برای مشاوره آنلاین با دکتر نجفی از طریق واتساپ سایت دکتر نجفی اقدام نمایید.

روشهای درست خانه داری برای بیماران کمردرد

روشهای درست خانه داری برای بیماران کمردرد را در این مقاله بررسی می کنیم.

برای مشاهده متن کامل مقاله روشهای درست خانه داری برای بیماران کمردرد روی لینک روشهای درست خانه داری برای بیماران کمردرد کلیک کنید و وارد وب سایت دکتر نجفی ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی شوید. برای مشاوره آنلاین با دکتر نجفی از طریق واتساپ سایت دکتر نجفی اقدام نمایید.

جلوگیری از کمردرد هنگام کار خانگی ، ارگونومی کمردرد ، روش صحیح انجام کارهای خانه داری

جلوگیری از کمردرد هنگام کار خانگی ، ارگونومی کمردرد ، روش صحیح انجام کارهای خانه داری را در این مقاله بررسی می کنیم. بسیاری از خانم‌ها، به خصوص بانوان شاغل به دلیل اینکه زمان کمتری در خانه سپری می‌کنند، سعی می‌کنند کارهای خانه را در مدت زمانی فشرده انجام دهند؛ که اگر نکات ایمنی و حفاظتی را رعایت نکنند، فشار مضاعفی به جسم و روان آنها وارد شده و سلامتیشان به خطر می‌افتد.

برای مشاهده متن کامل مقاله جلوگیری از کمردرد هنگام کار خانگی ، ارگونومی کمردرد ، روش صحیح انجام کارهای خانه داری روی لینک جلوگیری از کمردرد هنگام کار خانگی ، ارگونومی کمردرد ، روش صحیح انجام کارهای خانه داری کلیک کنید و وارد وب سایت دکتر نجفی ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی شوید. برای مشاوره آنلاین با دکتر نجفی از طریق واتساپ سایت دکتر نجفی اقدام نمایید.

پیشگیری و درمان کمردرد ، ورزشهای کمردرد ، فیزیوتراپی کمردرد

پیشگیری و درمان کمردرد را در این مقاله بررسی می کنیم. در سراسر جهان کمر درد یکی از دلایل اولیه ناتوانی است. این اختلال می‌تواند در نتیجه‌ی‌ عدم تحرک یا فشار فیزیکی، آسیب خارجی یا داخلی یا یک فعالیت خاص رخ دهد. کمردرد می‌تواند قسمت فوقانی و پایین کمر را تحت تاثیر قرار دهد.

برای مشاهده متن کامل مقاله پیشگیری و درمان کمردرد روی لینک پیشگیری و درمان کمردرد کلیک کنید و وارد وب سایت دکتر نجفی ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی شوید. برای مشاوره آنلاین با دکتر نجفی از طریق واتساپ سایت دکتر نجفی اقدام نمایید.

تزریقات ستون فقرات ، تزریق نخاعی ، تزریق اپیدورال، تزریق دیسک کمر و سیاتیک، تزریق تنگی کانال نخاعی، جراحی بسته دیسک کمر

تزریقات ستون فقرات ، تزریق نخاعی، تزریق اپیدورال، تزریق دیسک کمر و سیاتیک، تزریق تنگی کانال نخاعی، جراحی بسته دیسک کمر را در این مقاله بررسی می کنیم.

در روش جراحی بسته کمر از تکنولوژی های پیشرفته و تکنیک های خلاقانه مانند جراحی بسته دیسک کمر با هدایت سونوگرافی برای درمان کمر درد و گردن درد ناشی از اختلالات ستون فقرات استفاده می شود. به طور کلی هدف از این جراحی بازیابی ثبات مهره ها و مفاصل ستون فقرات و برطرف کردن فشار وارده به شاخه های عصبی در ستون فقرات است (معمولا فشار به شاخه های عصبی بر اثر بی ثباتی مهره ها و مفاصل ، زائده های استخوانی، بیرون زدگی دیسک کمر ، انحراف ستون فقرات یا تومور است).

برای مشاهده متن کامل مقاله تزریقات ستون فقرات ، تزریق نخاعی ، تزریق اپیدورال، تزریق دیسک کمر و سیاتیک روی لینک تزریقات ستون فقرات ، تزریق نخاعی ، تزریق اپیدورال، تزریق دیسک کمر و سیاتیک کلیک کنید و وارد وب سایت دکتر نجفی ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی شوید. برای مشاوره آنلاین با دکتر نجفی از طریق واتساپ سایت دکتر نجفی اقدام نمایید.

عارضه سر به جلو ، درمان گردن به جلو، ورزشهای سر به جلو، حرکات اصلاحی گردن به جلو

عارضه سر به جلو ، درمان گردن به جلو، ورزشهای سر به جلو، حرکات اصلاحی گردن به جلو را در این مقاله بررسی می کنیم. بیش از ۶۶% مردم جهان به عارضه گردن رو به جلو دچارند. اما این عارضه دقیقا چیست؟ علایم و دلایلش کدام است و چگونه می توان آن را برطرف و درمان کرد؟

برای مشاهده متن کامل مقاله عارضه سر به جلو ، درمان گردن به جلو، ورزشهای سر به جلو، حرکات اصلاحی گردن به جلو روی لینک عارضه سر به جلو ، درمان گردن به جلو، ورزشهای سر به جلو، حرکات اصلاحی گردن به جلو کلیک کنید و وارد وب سایت دکتر نجفی ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی شوید. برای مشاوره آنلاین با دکتر نجفی از طریق واتساپ سایت دکتر نجفی اقدام نمایید.

دردهای غیر قلبی قفسه سینه / انواع دردهای عصبی قفسه سینه

دردهای غیر قلبی قفسه سینه یا انواع دردهای عصبی قفسه سینه باعث می شود که سالانه ۷ میلیون نفر به اورژانس مراجعه کنند. هر نوع دردی که در قفسه سینه حس شود می تواند غیر قابل تحمل باشد. اما این که در قفسه سینه درد داشته باشید لزوما به این معنا نیست که در خطر بزرگی هستید.

برای مشاهده متن کامل مقاله دردهای غیر قلبی قفسه سینه روی لینک دردهای غیر قلبی قفسه سینه کلیک کنید و وارد وب سایت دکتر نجفی ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی شوید. برای مشاوره آنلاین با دکتر نجفی از طریق واتساپ سایت دکتر نجفی اقدام نمایید.

ورزش های ویلیامز و مکنزی ، ورزش های دیسک کمر ، ورزش های کمردرد و انواع ورزش های ویلیامز و مکنزی

ورزش های ویلیامز و مکنزی ، ورزش های دیسک کمر و ورزش های کمردرد را در این مقاله بررسی می کنیم که به ورزش های ویلیامز معروفند. ورزش ویلیامز برای تسکین کمر درد کاربرد دارد.

برای مشاهده متن کامل مقاله ورزش های ویلیامز و مکنزی ، ورزش های دیسک کمر ، ورزش های کمردرد روی لینک ورزش های ویلیامز و مکنزی ، ورزش های دیسک کمر ، ورزش های کمردرد کلیک کنید و وارد وب سایت دکتر نجفی ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی شوید. برای مشاوره آنلاین با دکتر نجفی از طریق واتساپ سایت دکتر نجفی اقدام نمایید.

ورزش های افزایش قد و حرکات ورزشی و روش برتر برای افزایش قد به صورت طبیعی

ورزشهای افزایش قد برای بلند شدن قد، مناسب و کاربردی هستند، انجام این ورزش ها می تواند به بلند شدن قد به صورت طبیعی کمک شایانی بکند.

برای مشاهده متن کامل مقاله ورزشهای افزایش قد روی لینک ورزشهای افزایش قد کلیک کنید و وارد وب سایت دکتر نجفی ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی شوید. برای مشاوره آنلاین با دکتر نجفی از طریق واتساپ سایت دکتر نجفی اقدام نمایید.

دیسک گردن و کمر به زبان ساده ، بیرون زدگی دیسک کمر ، پارگی دیسک کمر ، فتق دیسک کمر

دیسک گردن و کمر به زبان ساده ، بیرون زدگی دیسک کمر ، پارگی دیسک کمر و فتق دیسک کمر را در این مقاله بررسی می کنیم. یکی از شایعترین بیماری هایی که بشر با آن دست به گریبان است، اختلالات سیستم حرکتی و قامتی می باشد.هر انسانی در طول زندگی خود حداقل یکی از بیماری های عضلانی اسکلتی (آرتروز، دیسکوپاتی، پوکی استخوان ...) را تجربه میکند.

برای مشاهده متن کامل مقاله دیسک گردن و کمر به زبان ساده ، بیرون زدگی دیسک کمر ، پارگی دیسک کمر ، فتق دیسک کمر روی لینک دیسک گردن و کمر به زبان ساده ، بیرون زدگی دیسک کمر ، پارگی دیسک کمر ، فتق دیسک کمر کلیک کنید و وارد وب سایت دکتر نجفی ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی شوید. برای مشاوره آنلاین با دکتر نجفی از طریق واتساپ سایت دکتر نجفی اقدام نمایید.

مراقبت از کمر ، پیشگیری از کمردرد ، جلوگیری از دیسک کمر

مراقبت از کمر ، پیشگیری از کمردرد ، جلوگیری از دیسک کمر را در این مقاله بررسی می کنیم. کمر انسان از مهمترین ناحیه های بدن است که اگر با مشکلی روبرو شود میتواند انسان را از پا بیندازد.بنابراین مراقبت از کمر امری ضروری میباشد و انسانی که این امر را به جا نیاورد قطعاً با بدن خودش دشمنی کرده است. حالا سوالی که پیش می آید: چگونه میتوانیم از کمرمان محافظت کنیم؟ چه روش هایی برای مراقبت از کمر وجود دارد؟

برای مشاهده متن کامل مقاله مراقبت از کمر ، پیشگیری از کمردرد ، جلوگیری از دیسک کمر روی لینک مراقبت از کمر ، پیشگیری از کمردرد ، جلوگیری از دیسک کمر کلیک کنید و وارد وب سایت دکتر نجفی ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی شوید. برای مشاوره آنلاین با دکتر نجفی از طریق واتساپ سایت دکتر نجفی اقدام نمایید.

آرتروز ستون فقرات ، آرتروز کمر، آرتروز گردن، آرتروز مهره های کمر و گردن

آرتروز ستون فقرات ، آرتروز کمر، آرتروز گردن، آرتروز مهره های کمر و گردن ، آرتروز کمر، آرتروز گردن و آرتروز مهره های کمر و گردن را در این مقاله بررسی می کنیم. مقالات مختلفی در رابطه با آرتروز ستون فقرات ، آرتروز کمر، آرتروز گردن، آرتروز مهره های کمر و گردن در بخش مقالات وب سایت دکتر شریف نجفی منتشر شده است که این مقاله نیز نکات مهمی را در رابطه با آرتروز ستون فقرات ، آرتروز کمر، آرتروز گردن، آرتروز مهره های کمر و گردن بیان می کند.

برای مشاهده متن کامل مقاله آرتروز ستون فقرات ، آرتروز کمر، آرتروز گردن، آرتروز مهره های کمر و گردن روی لینک آرتروز ستون فقرات ، آرتروز کمر، آرتروز گردن، آرتروز مهره های کمر و گردن کلیک کنید و وارد وب سایت دکتر نجفی ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی شوید. برای مشاوره آنلاین با دکتر نجفی از طریق واتساپ سایت دکتر نجفی اقدام نمایید.

رانندگی و کمردرد ، رانندگی و سیاتیک ، کمردرد رانندگان

رانندگی و کمردرد ، رانندگی و سیاتیک و کمردرد رانندگان را در این مقاله بررسی می کنیم. کمر درد رانندگان رایج ترین مشکلی است که بسیاری از رانندگان با آن روبرو هستند. مخصوصاً اگر شغل شخص با ماندگاری طولانی پشت فرمان همراه باشد. وقتی احساس درد ناخوشایند بوجود می آید ، برخی به سادگی آنها را نادیده می گیرند.

برای مشاهده متن کامل مقاله رانندگی و کمردرد روی لینک رانندگی و کمردرد کلیک کنید و وارد وب سایت دکتر نجفی ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی شوید. برای مشاوره آنلاین با دکتر نجفی از طریق واتساپ سایت دکتر نجفی اقدام نمایید.

ورزشهای درد دنبالچه , تمرینات دنبالچه , فیزیوتراپی دنبالچه

ورزشهای درد دنبالچه , تمرینات دنبالچه , فیزیوتراپی دنبالچه را در این مقاله بررسی می کنیم. چگونه تمرینات دنبالچه، تمرینات کششی را انجام دهیم؟ دنبالچه یا کاکسیس در انتهای ستون فقرات قرار دارد و به نگهداری از لگن کمک می کند. احتمال آسیب و شکستگی در این ناحیه وجود دارد که منجر به التهاب و درد می شود. درد مزمن دنبالچه، کوکسیدینی نام دارد. دنبالچه مثلثی شکل است و از سه تا پنج استخوان تشکیل شده که کاملا به هم جوش نخورده اند. در انسان، دنبالچه یک دم غیر کاربردی است. ماهیچه های دیافراگم لگنی زیادی به دنبالچه کشیده شده اند؛ بنابراین صدمه به این قسمت می تواند بر آن ها هم تاثیر بگذارد.

برای مشاهده متن کامل مقاله ورزشهای درد دنبالچه , تمرینات دنبالچه , فیزیوتراپی دنبالچه روی لینک ورزشهای درد دنبالچه , تمرینات دنبالچه , فیزیوتراپی دنبالچه کلیک کنید و وارد وب سایت دکتر نجفی ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی شوید. برای مشاوره آنلاین با دکتر نجفی از طریق واتساپ سایت دکتر نجفی اقدام نمایید.

گودی کمر چیست؟ ورزشهای گودی کمر برای درمان گودی کمر

گودی کمر چیست؟ گودی کمر به دلیل ایجاد مشکلات برای ستون فقرات بوجود می آید که باید به عنوان یک مشکل جدی درمان شود.

برای مشاهده متن کامل مقاله گودی کمر چیست؟ ورزشهای گودی کمر روی لینک گودی کمر چیست؟ ورزشهای گودی کمر کلیک کنید و وارد وب سایت دکتر نجفی ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی شوید.

کمربند طبی برای کمردرد ، دیسک کمر ، سیاتیک و تنگی کانال نخاعی

کمربند طبی برای کمردرد ، کمربند طبی برای دیسک کمر ، کمربند طبی برای سیاتیک و تنگی کانال نخاعی را در این مقاله بررسی می کنیم. اگر تابه حال کمردرد را تجربه کرده اید احتمالاً استفاده از کمربند طبی برایتان جذاب است. وسیله ای که در داروخانه در دسترس است و می تواند درد را کاهش دهد. باتوجه به اینکه کمردرد از علل اصلی ناتوانی در جهان است، افراد زیادی خواهان استفاده از کمربند طبی هستند.

برای مشاهده متن کامل مقاله کمربند طبی برای کمردرد ، دیسک کمر ، سیاتیک و تنگی کانال نخاعی روی لینک کمربند طبی برای کمردرد ، دیسک کمر ، سیاتیک و تنگی کانال نخاعی کلیک کنید و وارد وب سایت دکتر نجفی ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی شوید.

دیسک گردن، علائم، علل و روش های تشخیص و درمان دیسک گردن

دیسک گردن، تشخیص و درمان دیسک گردن را در این مقاله بررسی می کنیم. ستون فقرات یا ستون مهره ها از مجموعه ای از استخوان های متصل به هم به نام “مهره” تشکیل می شود؛ این مهره ها نخاع را در میان می گیرند و مانع آسیب دیدن آن می شوند. عصب های منشعب شده از نخاع از سراسر بدن می گذرند و انتقال پیام بین مغز و بدن را ممکن می سازند؛ مغز از طریق عصب ها فرمان حرکت کردن را به عضله ها می رساند. ضمناً عصب ها اطلاعاتی نظیر درد و دما را از بدن به مغز می برند. حال اگر فردی دچار بیماری دیسک گردن شود این عصب ها پیغام درد گردن را مخابره می کنند.

برای مشاهده متن کامل مقاله دیسک گردن، تشخیص و درمان دیسک گردن روی لینک دیسک گردن، تشخیص و درمان دیسک گردن کلیک کنید و وارد وب سایت دکتر نجفی ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی شوید.

ورزش دیسک گردن ، ورزش آرتروز گردن ، ورزش گردن درد

ورزش دیسک گردن ، ورزش آرتروز گردن ، ورزش گردن درد را در این مقاله بررسی می کنیم. فتق و بیرون زدگی دیسک گردن ازجمله مشکلات دردناکی است که می تواند برای این ناحیه از بدن رخ دهد.

برای مشاهده متن کامل مقاله ورزش دیسک گردن روی لینک ورزش دیسک گردن کلیک کنید و وارد وب سایت دکتر نجفی ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی شوید.

رگ به رگ شدن گردن ، آسیب شلاقی گردن در تصادف، کشیدگی عضلات گردن

رگ به رگ شدن گردن ، آسیب شلاقی گردن در تصادف ، کشیدگی عضلات گردن را در این مقاله بررسی کرده ایم. یکی از آسیب های مهم در تصادفات درگیری های گردن و حرکت های شلاق واره بودن آن می باشد که به نام ویپلش معروف است. آسیب ویپلش باعث ایجاد دردهای مزمن گردنی می شود. کلینیک فیزیوتراپی مرکزی شریعتی با بهره مندی از بهترین تجهیزات و پیشرفته ترین متد های درمانی در درمان این گونه آسیب ها پیشگام بوده است.

برای مشاهده متن کامل مقاله رگ به رگ شدن گردن روی لینک رگ به رگ شدن گردن کلیک کنید و وارد وب سایت دکتر نجفی ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی شوید.

ورزش های روماتیسم ستون فقرات (اسپوندیلیت آنکیلوزان) AS

ورزش های روماتیسم ستون فقرات (اسپوندیلیت آنکیلوزان) AS را در این مقاله آموزش می دهیم. اسپوندیلیت انکیلوزان نوعی روماتیسم ستون فقرات است. این بیماری معمولا افراد با سن کمتر از 40 سال را مبتلا می کند. تظاهر آن به صورت کمر درد صبح گاهی و به همراه خشکی بدن در صبح گاه است که با فعالیت بهتر می شود. کمر درد معمولا شب ها بیمار را از خواب بیدار می کند. از آنجاییکه بیمار با فعالیت بهتر می شود یکی از توصیه های مهم حرکات ورزشی منظم است. تصاویر زیر نمونه ای از این ورزش ها است.

برای مشاهده متن کامل مقاله ورزش های روماتیسم ستون فقرات (اسپوندیلیت آنکیلوزان) AS روی لینک ورزش های روماتیسم ستون فقرات (اسپوندیلیت آنکیلوزان) AS کلیک کنید و وارد وب سایت دکتر نجفی ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی شوید.

درمان با ازون (اوزون تراپی) دیسک کمر، سیاتیک و تنگی کانال نخاعی

درمان با ازون (اوزون تراپی) دیسک کمر و درمان با ازون سیاتیک و تنگی کانال نخاعی یک روش تحقیقاتی است که در آزمایشات تحقیقاتی تجربی برای درمان کمردرد همراه با فتق دیسک نخاع یا سایر مشکلات ساختاری ستون فقرات به کار گرفته می شود. این روش بحث برانگیز هنوز در ایالات متحده تأیید نشده است. مطالعات و تحقیقات برای سنجیدن نقاط مثبت و منفی این روش درمانی چالش برانگیز آغاز شده است.

برای مشاهده متن کامل مقاله درمان با ازون (اوزون تراپی) دیسک کمر روی لینک درمان با ازون (اوزون تراپی) دیسک کمر کلیک کنید و وارد وب سایت دکتر نجفی ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی شوید.

ورزش های ویلیامز چیست و چرا برای کمر درد مفید است؟

ورزشهای ویلیامز (ورزشهای دیسک کمر)  عنوان گروهی از حرکات نرمشی هستند که در پیشگیری و درمان کمردرد مورد استفاده قرار میگیرد و چنانچه خواهیم گفت نرمش دادن کمر روشی ساده ، ایمن و قابل اجرا در بهبود تحرک کمر و کاهش کمر درد است. پیش از انجام حرکات این ورزش باید بدانید که این حرکات ورزشی را با رعایت نکات ایمنی و به مدت کافی انجام دهید تا اثر مورد نظر خود را دریابید.

برای مشاهده متن کامل مقاله ورزشهای ویلیامز (ورزشهای دیسک کمر) روی لینک ورزشهای ویلیامز (ورزشهای دیسک کمر) کلیک کنید و وارد وب سایت دکتر نجفی ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی شوید.

شکستگی مهره کمر، تشخیص و درمان شکستگی مهره کمر

شکستگی مهره کمر، تشخیص و درمان شکستگی مهره کمر، تشخیص و درمان شکستگی مهره کمر را در این مقاله بررسی می کنیم. آیا شکستگی استخوان های ستون فقرات یک عارضه بسیار جدی و خطرناک است که در اثر عوامل مختلف ممکن است ایجاد گردد؟ اصلی ترین علت ایجاد شکستگی مهره های کمر، به وجود آمدن فشار ناگهانی و شدید در ناحیه کمر می باشد اما ایجاد یک ضربه خفیف مانند سرفه و یا خمیدگی کمر ناگهانی کمر نیز می تواند باعث بروز این عارضه گردد.

برای مشاهده متن کامل مقاله شکستگی مهره کمر، تشخیص و درمان شکستگی مهره کمر روی لینک شکستگی مهره کمر، تشخیص و درمان شکستگی مهره کمر کلیک کنید و وارد وب سایت دکتر نجفی ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی شوید.

ورزش های مناسب قوز ستون فقرات (قوز کمر)

ورزش های مناسب قوز ستون فقرات یا ورزش های مناسب قوز کمر را در این مقاله بررسی کرده ایم. یکی از نکاتی که باید همیشه به خاطر بسپارید این است که ساختار قامتی و پاسچر صحیح خود را حفظ کنید. سعی کنید صاف بایستید و صاف بنشینید. علاوه بر آن انجام ورزش های طبی برای اصلاح قوز پشتی و تقویت عضلات پشتی بسیار کمک کننده است. در زیر به یکسری از ورزش ها برای اصلاح قوز پشتی و یا پیشگیری از آن اشاره شده است. تداوم در انجام این ورزش ها روزی چندبار توصیه می گردد و روند اصلاح پاسچر شما را تسریع می بخشد. سعی نمایید در روز هر کدام از نرمش های طبی که بیان شده است را به طور مکرر انجام دهید.

برای مشاهده متن کامل مقاله ورزش های مناسب قوز ستون فقرات روی لینک ورزش های مناسب قوز ستون فقرات کلیک کنید و وارد وب سایت دکتر نجفی ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی شوید.

عوارض جراحی دیسک کمر، عمل جراحی دیسک کمر، مراقبت های پس از عمل جراحی دیسک کمر

عوارض جراحی دیسک کمر از مواردی است که برای افرادیکه قصد عمل جراحی دیسک کمر دارند مهم است، در این مقاله قصد داریم از دو جهت به عمل دیسک کمر بپردازیم تا بیماران به راحتی بتوانند تصمیم بگیرند که اقدام به عمل جراحی کنند یا خیر.

برای مشاهده متن کامل مقاله عوارض جراحی دیسک کمر روی لینک عوارض جراحی دیسک کمر کلیک کنید.

ورزشهای مناسب برای تنگی کانال نخاعی کمر و ستون فقرات به گفته دکتر باقری مقدم متخصص پزشکی ورزشی

ورزشهای مناسب برای تنگی کانال نخاعی کمر و ستون فقرات از بهترین روش های پیشگیری و درمان انواع بیماری هستند. پیاده روی، دوچرخه سواری و شنا سه روز در هفته به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، مناسب ترین ورزش برای رفع دردهای ناشی از تنگی کانال نخاعی است.

برای مشاهده متن کامل مقاله ورزشهای مناسب برای تنگی کانال نخاعی کمر و ستون فقرات روی لینک ورزشهای مناسب برای تنگی کانال نخاعی کمر و ستون فقرات کلیک کنید.

انواع تزریقات ستون فقرات، دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی

انواع تزریقات ستون فقرات، دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی به دو منظور انجام می شوند. اول: برای تشخیص منبع درد کمر، پا، گردن یا دست انجام می شوند (تشخیصی). دوم: تزریقات ستون فقرات می توانند بمنظور درمان و تسکین کمر درد انجام شوند (درمانی). در این مقاله از سایت تهران ارتوپدی به تزریقات ستون فقرات خواهیم پرداخت.

برای مشاهده متن کامل مقاله انواع تزریقات ستون فقرات روی لینک انواع تزریقات ستون فقرات کلیک کنید.

اوزون درمانی چیست؟ درمان دیسک، آرتروز و تنگی کانال کمر با اوزون به گفته متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

اوزون درمانی چیست ؟ درمان دیسک، آرتروز و تنگی کانال کمر با اوزون را در این مقاله بررسی کرده ایم، یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، در پاسخ به این سوال که اوزون درمانی چیست؟ گفت: اوزون تراپی برای درمان دردهای ناشی از آسیب مفاصل، دردهای ناحیه گردن، آسیب های تاندونی به خصوص در ناحیه شانه و آرنج، آرتروز زانو و لگن و فتق دیسک استفاده می شود.

برای مشاهده متن کامل مقاله اوزون درمانی چیست روی لینک اوزون درمانی چیست کلیک کنید.

درمان چسبندگی کانال نخاع بعد از جراحی دیسک کمر به گفته دکتر مجید حیدریان

درمان چسبندگی کانال نخاع بعد از جراحی دیسک کمر سوالی است که در این مقاله به بررسی آن پرداخته ایم. دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد گفت: وجود درد، بی حسی، سوزش و گزگز پس از جراحی کمر در اغلب موارد می‌تواند مربوط به ایجاد چسبندگی داخل کانال نخاعی باشد.

برای مشاهده متن کامل مقاله درمان چسبندگی کانال نخاع بعد از جراحی دیسک کمر روی لینک درمان چسبندگی کانال نخاع بعد از جراحی دیسک کمر کلیک کنید.

تفاوتهای کمردرد در زنان و مردان ، علل و انواع کمردرد در زنان و مردان

تفاوتهای کمردرد در زنان و مردان را در این مقاله بررسی می کنیم. کمر درد از جمله عوارضی است که بسیاری از افراد را درگیر می کند و سن و سال نمی شناسد. درباره درمان کمردرد بسیار شنیده ایم اما دلیل بروز ان چیست؟ در ادامه به ریشه یابی کمردرد ها و دلایل بروز ان می پردازیم.

برای مشاهده متن کامل مقاله تفاوتهای کمردرد در زنان و مردان روی لینک تفاوتهای کمردرد در زنان و مردان کلیک کنید.

کمردردهای عصبی و اثرات آن و رابطه کمردرد عصبی با افسردگی

کمردردهای عصبی از مواردی است که افراد زیادی در سنین مختلف از آن شکایت می کنند و از درد کمردردهای عصبی به ستوه آمده اند. این افراد گاهی به غیر از دردهای شدید، از افسردگی و اضطراب هم رنج می برند. در این مقاله به کمردردهای عصبی و اثرات آن و رابطه کمردرد عصبی با افسردگی پرداخته ایم.

برای مشاهده متن کامل مقاله کمردردهای عصبی روی لینک کمردردهای عصبی کلیک کنید.

دکتر شریف نجفی هستم، بعد از اتمام دوره پزشکی عمومی در سال ۱۳۸۲، وارد رشته تخصصی طب فیزیکی و توانبخشی شده و در سال ۱۳۸۵ با کسب بورد تخصصی طب فیزیکی و توانبخشی از دانشگاه علوم پزشکی شیراز فارغ التحصیل شدم. از آذرماه ۱۳۸۵ بعنوان هئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش، کار آموزشی-پژوهشی و درمانی در این رشته را شروع کردم و حاصل یازده سال فعالیت؛ مشارکت در آموزش ۳۵ متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، تالیف ۳ کتاب، ۱۰ مقاله داخلی و خارجی، بیست سخنرانی در کنگره ها و سمینارهای سراسری و کشوری است.

برای مشاهده متن کامل مقاله دکتر شریف نجفی روی لینک دکتر شریف نجفی کلیک کنید.

کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان، یکی از مهمترین مواردی است که می بایست دانش آموزان و والدین آنها در زمان انتخاب و خرید کوله پشتی، دقت نمایند تا کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان خریداری و استفاده شود. یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، انحراف شانه ها به طرف جلو و ایجاد قرمزی روی پوست را از علایم نامناسب بودن کوله پشتی عنوان کرد. در ادامه از شما دعوت میکنیم توضیحات و نکات مهم برای انتخاب کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان را از دکتر شریف نجفی که در گفتگو با ایسنا ذکر کرده اند مطالعه نمایید.

برای مشاهده متن کامل مقاله کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان روی لینک کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان کلیک کنید.

تخصص طب فیزیکی و توانبخشی : ایران جزو اولین کشورهایی است که دارای تخصص طب فیزیکی و توانبخشی شده و اولین کشور خاورمیانه می باشد که متخصص طب فیزیکی داشته است.

برای مشاهده متن کامل مقاله تخصص طب فیزیکی و توانبخشی روی لینک تخصص طب فیزیکی و توانبخشی کلیک کنید.

همه چیز درباره رفع گودی کمر در خانم ها

گودی کمر در خانم ها یکی از دغدغه های مهم خانم ها است که چه علائم و عوارضی دارد و چطور پیشگیری یا درمان کنند. خیلی از خانم ها زمانی که راه می روند، بعد از مدتی دچار کمر درد می شوند که گاهی این کمردرد برایشان بسیار آزاردهنده است، معمولا این دسته از خانم ها، در زمان خرید شلوار با آزاد بودن پشت شلوار در ناحیه کمر مواجه می شوند که همین مساله آنها را روانه خیاطی می کند.

برای مشاهده متن کامل مقاله گودی کمر در خانم ها روی لینک گودی کمر در خانم ها کلیک کنید.

کمردرد حاملگی یکی از مشکلات شایع در خانمهای باردار است؛ حدود ۷۵ درصد خانمهای حامله کمردرد را تجربه می کنند.

برای مشاهده متن کامل مقاله کمردرد حاملگی روی لینک کمردرد حاملگی کلیک کنید.

روش های صحیح خوابیدن برای کاهش کمردرد: کمردرد عارضه آزاردهنده ای است که نه تنها بر زندگی روزانه فرد تاثیر می گذارد بلکه فرآیند خواب را نیز دچار مشکل می کند.

برای مشاهده متن کامل مقاله روش های صحیح خوابیدن برای کاهش کمردرد روی لینک روش های صحیح خوابیدن برای کاهش کمردرد کلیک کنید.

جابجایی مهره ، ستون مهره ای دارای ساختار آناتومیک پیچیده ای است تا علاوه بر تشکیل کانال نخاعی و محافظت از نخاع، امکان حرکات پیچیده مورد نیاز انسان را فراهم کند. نقص در هر کوام از قسمت های ستون مهره ای می تواند باعث لغزندگی(سر خوردن، جابجایی) یک مهره به سمت جلو یا عقب نسبت به مهره پائینتر شود.

برای مشاهده متن کامل مقاله جابجایی مهره روی لینک جابجایی مهره کلیک کنید.

دیسک کمر و گردن : ستون فقرات شما از استخوان هایی (ورتبرا) تشکیل شده است که شامل صفحات بیضی شکل کارتیلاژ یا دیسک هستند که دارای یک لایه خارجی سخت و محکم ( انولوس) و لایه داخلی نرم(نوکلئوس) می باشند. وقتی فتق دیسک کمر رخ می دهد بخشی از نوکلئوس از درون شکافی در آنولوس وارد کانال ستون فقرات می شود. این امر می تواند سبب آسیب به عصب و در نتیجه ایجاد درد، بی حسی و ضعف در کمر، پا یا بازو شود.

آیا ستون فقرات سالمی داریم؟ سوالی است که شاید برای افراد پیش بیاید، خیلی از افراد نمی دانند که ستون فقرات سالمی دارند یا خیر و روش های تخیص و درمان بیماری مربوط به ستون فقرات ازجمله اسکولیوز را نمی دانند، در این مقاله که در مصاحبه دکتر شریف نجفی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با خبرگزاری ایسنا انجام داده است در رابطه با اینکه آیا ستون فقرات سالمی داریم؟ یا خیر صحبت شده است.